갑상선 기능 항진증과 식은땀, 심장 떨림

최근 들어 이유 없이 식은땀이 흐르거나, 가만히 있어도 심장이 두근거리는 경험을 자주 하시나요?

단순히 피로나 스트레스로 넘기기엔 갑상선 기능 이상일 가능성을 무시할 수 없습니다. 특히 갑상선 식은땀과 심장 떨림은 ‘갑상선 기능 항진증의 대표적인 초기 증상 중 하나입니다. 오늘은 이 갑상선 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다.

갑상선 기능 항진증과 식은땀

1. 갑상선 기능 항진증이란?

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 정상보다 과도하게 분비되어, 신진대사가 급격히 빨라지는 상태를 말합니다. 이로 인해 몸에 여러 가지 이상 증상이 나타나게 됩니다.

주요 원인

• 그레이브스병(Graves’ disease): 자가면역 질환으로, 가장 흔한 원인
• 갑상선 염증
• 호르몬 복용 과다

2. 갑상선 기능 항진증 주요 증상 체크리스트

✅ 식은땀

실내에 있어도 땀이 나는 경우. 특히 손발에 찬 땀이 나거나 이마에서 식은땀이 흐르면 의심해야 합니다.

✅ 심장 두근거림

조용히 쉬고 있어도 가슴이 ‘쿵쾅’ 거리거나 불규칙하게 뛴다면 심각한 경고 신호입니다.

✅ 체중 감소

음식을 평소보다 많이 먹는데도 살이 빠진다면 대사 속도가 비정상적으로 높아졌다는 뜻일 수 있습니다.

✅ 불안감·초조함

작은 일에도 쉽게 긴장하거나 감정 기복이 커지는 것도 갑상선 기능 항진증과 연관됩니다.

✅ 손 떨림

가만히 있어도 손끝이 미세하게 떨리는 증상이 자주 나타날 수 있습니다.

✅ 수면 장애

몸은 피곤한데 잠이 안 오고 자주 깬다면 호르몬 균형의 문제일 수 있습니다.

✅ 탈모

머리카락이 쉽게 빠지고 힘이 없어진다면 갑상선 기능 문제를 의심해 보세요.

 

3. 갑상선 식은땀, 왜 위험할까?

식은땀은 단순히 불쾌한 증상이 아니라, 신경계와 자율신경에 과부하가 걸렸다는 신호일 수 있습니다. 특히 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 교감신경이 지나치게 흥분하면서 체온 조절 기능에 이상이 생기고, 그 결과로 식은땀이 발생합니다.

 

이 증상이 오래 지속되면 심장 기능, 수면, 면역계까지 영향을 미칠 수 있으므로 방치해서는 안 됩니다.

 

병원에서는 어떻게 진단할까?

 

갑상선 기능 항진증은 간단한 혈액 검사로 진단할 수 있습니다.

• TSH(갑상선 자극 호르몬) 수치: 낮음
• T3, T4(갑상선 호르몬) 수치: 높음

필요시 갑상선 초음파나 방사성 요오드 흡수율 검사도 병행해 원인을 찾습니다.

 

4. 갑상선 증상 완화를 위한 생활관리 팁

 

1) 카페인 줄이기

심박수와 불안감이 높아질 수 있으므로 커피, 에너지 음료는 피하는 게 좋습니다.

 

2) 충분한 단백질 섭취

신진대사가 활발해지면서 근육 손실이 생길 수 있어 단백질 섭취가 중요합니다.

 

3) 규칙적인 수면 습관

수면 부족은 증상을 악화시킬 수 있으므로 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이세요.

 

4) 스트레스 관리 명상, 심호흡, 걷기 등으로 자율신경 안정화에 도움을 주세요.

 

5. 마무리

갑상선 기능 항진증은 조기에 발견하고 관리하면 비교적 쉽게 조절이 가능한 질환입니다. 하지만 방치할 경우 심장 질환, 골다공증, 생식기능 저하로 이어질 수 있기 때문에 반드시 주의가 필요합니다.  식은땀, 두근거림, 체중 변화 이 3가지 증상이 반복된다면 ‘그냥 피곤한 거겠지’ 하고 넘기지 말고, 병원에서 갑상선 검사를 받아보시길 권합니다.

 

2025.06.14 - [분류 전체보기] - 식은땀 원인 완전 정복 : 스트레스 불안으로 생기는 이유

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오늘은  갑상선 기능 항진증과 식은땀에 대해서 알아보았습니다.

많은 도움이 되셨다면 공감부탁드립니다.